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ストレッチ&体幹トレーニング レポート

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ストレッチ&体幹トレーニング レポート

カテゴリ:イベント


第一回、ストレッチ&体幹トレーニング 

ロテンガーデンにて、無事に開催、好評にて終了しました!


私もMIYUKI先生に、少しトレーニングしてもらったのですが、


いやはや、よかった!


さすがプロは違う、ってあらためて実感。


まー、しかし体が硬いのなんのって。情けない、ほんと。


やはり、毎日コツコツトレーニングしておかないと、もうカチコチ。

 

トレーニングというと、重いものを持ち上げたり、つらい腹筋や腕立て伏せを

想像してしまいがちですが、どちらかというと、


伸ばして、曲げて、姿勢を矯正する、という、


かなり、すっきり、気持ちいいものでした!  

     

次回、ぜひお気軽にご参加くださいませ m(__)m



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