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第一回、ストレッチ＆体幹トレーニング
ロテンガーデンにて、無事に開催、好評にて終了しました！
私もMIYUKI先生に、少しトレーニングしてもらったのですが、
いやはや、よかった！
さすがプロは違う、ってあらためて実感。
まー、しかし体が硬いのなんのって。情けない、ほんと。
やはり、毎日コツコツトレーニングしておかないと、もうカチコチ。
トレーニングというと、重いものを持ち上げたり、つらい腹筋や腕立て伏せを
想像してしまいがちですが、どちらかというと、
伸ばして、曲げて、姿勢を矯正する、という、
かなり、すっきり、気持ちいいものでした！
次回、ぜひお気軽にご参加くださいませ m(__)m
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